INICIAR UN PROCESO
Quizás ya cargaste esto sola demasiado tiempo
Quizás estás en un momento donde ya no quieres seguir cargando a solas con lo que traes. Aunque no sabes bien por dónde empezar, quieres apoyo, perspectiva, un espacio donde poder soltar un poco el peso y mirar las cosas de otra manera.
Este es un espacio de acompañamiento individual donde trabajamos juntas, a tu ritmo, para que puedas regular tu sistema nervioso, recuperar claridad y reconectar con tu fuerza interna.
Según lo que necesita tu proceso, integro herramientas de Somatic Experiencing®, trabajo con límites, enfoque relacional, comunicación no violenta, constelaciones familiares y mindfulness — siempre con una mirada que sostiene lo que traes sin forzar más de lo que tu sistema puede integrar.
Formato
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Sesiones semanales de 60 minutos. Actualmente disponibles en formato de proceso (no sesiones sueltas).
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Formato inicial de 3 meses (9 sesiones).
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La duración total dependerá del proceso individual.
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Presencial en Berlín u online por Zoom
Idioma
Español / Inglés
También puedes hablar en alemán si comprendes el inglés con fluidez
Llamada para conocernos
Puedes agendar una llamada gratuita de 20 minutos para ver si somos un buen match para tu proceso.
LO QUE NECESITAS SABER
PARA QUIÉN ES
Este espacio puede acompañarte en procesos como:
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Dificultad para poner límites o expresar lo que necesitas
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Confusión en tu lugar dentro de tu familia o relaciones
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Ansiedad, sensación constante de alerta o ataques de pánico
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Fatiga, desconexión o falta de vitalidad
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Dificultad para regularte en situaciones de estrés
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Respuestas reactivas (rabia, irritabilidad) o dificultad para acceder a tu fuerza
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Complacencia constante o dificultad para decir "no"
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Sensación de parálisis o falta de agencia
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Insomnio
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Dolor persistente u otras manifestaciones físicas
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Estados de ánimo bajos
Nota importante
Este acompañamiento no sustituye tratamiento médico, psicológico o psiquiátrico. Puede integrarse de forma complementaria a otros procesos de cuidado.
Este acompañamiento es para ti si...
Deseas entrar en un proceso y estás dispuesta a ir paso a paso, con apertura a explorar tu experiencia desde el cuerpo.
Estás buscando un espacio donde ser acompañada con calma, sin prisa y sin que nadie te fuerce más allá de lo que puedes sostener en este momento.
Quieres entender qué le pasa a tu sistema nervioso y aprender a relacionarte con él de otra manera.
Puede que no sea el momento si...
Estás buscando soluciones rápidas o un enfoque directivo. Este no es un espacio de instrucciones ni de intensidad.
Si en este momento buscas algo inmediato, puede que este enfoque no sea el más adecuado — y está bien saberlo antes de empezar.
EL PROCESO
¿Cómo transcurre una sesión?
Al iniciar el proceso, definimos juntos los temas que quieres trabajar y lo que te gustaría explorar. Esto nos sirve como orientación, pero el proceso se mantiene flexible y adaptado a lo que va emergiendo.
Trabajo de forma colaborativa. Te invitaré a registrar tu experiencia, expresar lo que necesitas y compartir lo que te funciona o no.
Las sesiones pueden tomar distintas formas, según el momento del proceso:
Trabajo de contexto y recursos
Ordenar aspectos de tu vida, relaciones o entorno que influyen en lo que estás viviend.
Educación y acompañamiento somático
Comprender cómo funciona tu sistema nervioso y aprender herramientas para el día a día.
Trabajo desde Somatic Experiencing®
Acompañamiento gradual a través de la atención a las sensaciones corporales, permitiendo que el sistema nervioso procese respuestas de estrés que han quedado activas.
EL MÉTODO
¿Qué es Somatic Experiencing®?
Somatic Experiencing® es un enfoque desarrollado por Peter Levine que trabaja con el sistema nervioso. Se basa en la idea de que muchas respuestas de estrés quedan incompletas en el cuerpo.
A través de una atención gradual a las sensaciones, este enfoque permite acompañar la liberación de esas respuestas y favorecer una mayor regulación, estabilidad interna y capacidad de respuesta.
MI ENFOQUE
Relacional e informado en trauma
Este trabajo está guiado por el ritmo del sistema nervioso. No buscamos intensidad ni catarsis, sino procesos que puedan ser integrados.
También incorporo una mirada relacional: lo que vivimos no ocurre en aislamiento, sino en vínculo con otros. Por eso, trabajamos no solo lo interno, sino también cómo te relacionas, te expresas y ocupas tu lugar.
CÓMO EMPEZAR
Inicia un acompañamiento conmigo
Hacemos un proceso
En este momento estoy priorizando mi espacio para quienes desean emprender un proceso sostenido de compromiso mutuo.
Ofrezco paquetes renovables de 3 meses.
Sesiones
Actualmente no ofrezco sesiones individuales para nuevas personas. El acompañamiento comienza siempre con un paquete de proceso.
Agenda una
llamada
Puedes agendar una llamada gratuita de 20 minutos para ver si este espacio es adecuado para ti.
O escríbeme a hola@mariannetrauten.com
Paquete de 3 meses
INCLUYE
9 sesiones semanales de 60 minutos, a tomar dentro de un período de 3 meses.
Formato presencial u online (Zoom), según acordemos.
INVERSIÓN
€ 1.100 **
Pago único no reembolsable antes de la primera sesión.
* Si el costo es un límite en este momento o necesitas un plan de pago, puedes escribirme para conversarlo.
** ¿Vives y generas tus ingresos en Latinoamérica u otro contexto de menor ingreso? Pregunta por mi tarifa reducida.
MODALIDADES DE PAGO
Transferencia bancaria
Nombre: Marianne Christine Trauten Sass
Iban: DE17 1001 1001 2250 7638 40
BIC: NTSBDEB1XXX
Lo que dicen quienes han
pasado por aquí
"Marianne, gracias por ayudarme a ver situaciones que se sienten tan difíciles y complicadas desde otra perspectiva y poder desenredar nudos."
Gracias por tu empatía y tu consciencia y sabiduría para comunicar. Eres una gran terapeuta, jamás había sentido un acompañamiento como el tuyo y me siento muy feliz de haberme cruzado contigo. Mi hijo esta noche durmió solo, no se levantó ni una sola vez de su cama. Eso jamás había pasado."
— Charo
"Los últimos 12 + meses he tenido el privilegio de contar con Marianne como invitada. El acercamiento ha sido tan sutil y a la vez tan significativo, que hasta me olvidaba de cerrar la puerta al término de cada sesión."
¡Gracias Marianne!, por estar... y no estar, por ser de guía... y también de turista. Me queda claro que operas en otra dimensión.
— Eduardo
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Lo que suelen preguntar
¿En qué se diferencia esto de ir a un psicólogo?
El acompañamiento somático trabaja principalmente desde el cuerpo y el sistema nervioso, no solo desde el análisis cognitivo o verbal. No buscamos entender el problema desde la mente, sino también escuchar lo que el cuerpo lleva.
¿Necesito haber hecho terapia antes?
No. Puedes venir sin experiencia previa en procesos terapéuticos. Lo único que se necesita es disposición a explorar tu experiencia a tu ritmo.
¿Qué pasa si no noto cambios en las primeras sesiones?
Los primeros encuentros suelen ser de orientación y construcción de confianza. Los cambios en el sistema nervioso son graduales — no buscamos resultados inmediatos sino movimiento sostenido.
¿Puedo hacer este proceso si estoy en tratamiento psiquiátrico?
Sí, en muchos casos el acompañamiento somático puede integrarse de forma complementaria. Es importante que tu psiquiatra o médico sepa que estás haciendo este trabajo.
¿Qué pasa al terminar los 3 meses?
El paquete es renovable. Al acercarse el final de los 3 meses evaluamos juntas cómo ha ido el proceso y si tiene sentido continuar.